Die Magie liegt in der Arbeit, die du vermeidest. Doch es ist nicht immer einfach, die Arbeit zu tun, welche nötig wäre, um innere Ruhe zu finden. Besonders wenn Traumata darunter liegen. Deswegen habe ich dieses achtwöchige Programm in die Welt gerufen. Hier lernst du besser mit deinen Emotionen und Ängsten klarzukommen, damit du die Veränderungen in deinem Leben initiieren kannst, die anstehen.

Wir treffen uns wöchentlich während acht Wochen und arbeiten an den Themen, die du sonst vor dich herschiebst oder dir schwer fallen anzugehen. In erster Linie geht es darum, die emotionale Ladung in den alten Wunden, der Trauer, Depression, Angstzuständen usw. zu verringern und schlussendlich ganz aufzulösen. Warum ist das wichtig? Wenn wir das nicht tun, brauchen wir die ganze Energie, um diese Themen zu unterdrücken. Und das ist sehr ermüdend. Sind diese Energien frei verfügbar, hast du mehr Kraft zur Verfügung, das Leben zu kreieren, das du willst. Dafür ist es auch wichtig, Glaubenssätze, die dir nicht mehr dienen, zu erkennen und aufzulösen. Sowie, dir klar zu werden, was du wirklich willst.

Die Treffen sind so aufgebaut, dass es immer einen kleinen Teil Theorie gibt, damit wir deinen logisch denkenden Verstand mit an Board holen. Dies wird dann durch verschiedene Übungen in einen Erfahrungsprozess gebracht. Ein weiteres wichtiges Element wird die Atmung generell und verschiedene Atemtechniken sein, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen und die du auch in deinem Alltag anwenden kannst.

Warum in der Gruppe?
Unsere heutige Gesellschaft leidet an einem Autonomie-Wahn. Ich, mit mir selbst schaffe alles! Doch das Leben besteht aus Beziehungen und manche Themen brauchen ein Gegenüber, damit sie in Heilung kommen können. Die Gruppe gibt dir Gelegenheit, das Gelernte gleich im zwischenmenschlichen Kontext anzuwenden. Zusätzlich hast du Menschen um dich, die an dich und eine Stärken glauben.